「1年の計は元旦にあり」
と昔から言われます。今年こそは！！ と何かに取り組もうとする方も多いはず。多分、圧倒的な1位は英会話だと勝手に僕は予測しています。
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それと同じくらい人気なのが、エクササイズかもしれません。
エクササイズ、ダイエット・・・ は、今やテレビCMなどでライザップなどもやっているので、いつでもスタートするイメージがありますが、やっぱり正月明けから気合を入れてスタートする人が多いのではないでしょうか。
そこで、面白いエクササイズを少し調べてみました。
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一つ目が、マクドナルドで自転車エクササイズ。これなら、ビッグマックを食べても、一時期大きなニュースになったマックフライポテトLサイズを食べても、すぐに消化できそうですね。
ちなみに・・・
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ビックマックセットを食べると、1151キロカロリー。
体重70㎏の人が、時速15kmで自転車を漕ぐと、1時間で426キロカロリーを消費するので、２時間４２分漕げばOKです。
それだけ漕いだら、次はてりやきマックバーガーを食べたくなってしまうかもしれません。
次のエクササイズは、中国では一時期、いたるところでブームになっていた
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ボールが飛んでいかないピンポン。打っても打っても、手元に戻ってきます。暇つぶしには持ってこいです。
日本でも流行るかな～と４年くらい前に中国で見て思いましたが、流行りませんでしたね。
お家時間にはぴったりと個人的には思います。
他にも家にあるもので出来るエクササイズとして、
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逆立ちエクササイズ。なかなかのテクニックが必要です。
せっかくなので、弊社ツールでも何かエクササイズが出来ないかと探していると、
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全長約１００ｍですので、３週も回れば、良い運動になること間違いありません。
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チャレンジサイクルもみんなで楽しみながら、良い運動になります。
他にも全身を使って遊ぶことが出来る
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アルマジロボールなど、豊富に取り揃えています。
コロナの影響が２０２２年も残ることを考えると、屋外でカラダを動かすことが出来るツールが人気になりそうですね。
他にも変なエクササイズを見つけたら、紹介しようと思います。
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